不安を肯定的に捉えることの意味
朝礼ネタ5797 2024/04/08 心理・メンタルライフハック人はいろいろなシーンで不安を感じることがありますけど、その不安自体はマイナスの要素であると考えている人が多いでしょう。 確かに不安というのは、精神的には望まし...
少しずつの努力が最終的に実を結ぶ
朝礼ネタ5731 2024/01/30 ライフハック運動ベッドで寝ている生活から、布団で寝る生活に変えることで、ダイエットが成功しやすくなると言われています。 布団で寝る場合には、それを押し入れなどに収納するための...
不必要なものを断捨離してストレス軽減
朝礼ネタ5199 2022/11/04 1684 PV ライフハック効率化普段掃除はあまりやらないものの、やるときは最後までとことんやってしまいます。 休日、自分の部屋の大掃除をすると、押し入れにあった大きな紙袋の中から、私が高校生だ...
掃除する頻度はどれくらい必要?
朝礼ネタ5151 2022/09/16 1195 PV ライフハック時間管理家の中はできる限りきれいにして、気持ちよく過ごしたいものの、忙しく毎日掃除する時間があまりないと、どのくらいの頻度で掃除すればよいか、悩むことがあるでしょう。 ...
「人間関係の整理法」を考えました
朝礼ネタ5105 2022/07/06 898 PV ライフハック人間関係の築き方というのは難しいものです。人は一人では生きていけませんが、好きでもない人と嫌々過ごしていると、ストレスがたまる一方です。逆に、好きな人とだけずっ...
ネガティブな感情や嫌な記憶を忘れる方法
朝礼ネタ5064 2022/05/25 3215 PV 心理・メンタルライフハック体調管理みなさんも仕事をする上で嫌な思いをすることはたくさんあると思います。 ミスをして迷惑をかけてしまって、自己嫌悪に陥ったり。 ひどいお客様にあたってしまって、心な...
やる気を出すための小さな行動
朝礼ネタ4850 2021/10/19 5258 PV 心理・メンタルライフハック効率化仕事でもなんでもそうなのですが、なかなかやる気になれずに、 無駄に時間が過ぎてしまうことがあります。 やる気スイッチという言葉を聞いたことがあるかと思いますが...
目覚めのコーヒーは体に良いのか・悪いのか論争
朝礼ネタ4838 2021/10/07 2705 PV ライフハック健康朝は一杯のコーヒーから、という方は多いのではないかと思います。 私もその一人なのですが、最近気になる事があります。 それは、目覚めのコーヒーは体に悪い、という説...
お日様と私、人間も光合成
朝礼ネタ4776 2021/08/22 1530 PV 心理・メンタルライフハック体調管理皆様おはようございます。 体調はいかがですか。 週の半ば(週明け、週末)お疲れの方もいるでしょう。 私から今日は太陽についてお話ししたいと思います。 太陽の力...
グローバルな笑う門には福来る
朝礼ネタ4644 2021/04/06 1411 PV ライフハック健康笑う門には福来るとは言いますが、この言い回しはいろんな国でも使われています。 アメリカにも全く同じ意味を持つことわざがあり、Fortune comes in ...
“やる気”なんて存在しない!?今すぐ面倒な仕事を片付ける方法
朝礼ネタ4491 2021/01/01 1640 PV ライフハック休み明けの朝や、お昼ごはんの後は、仕事に身が入らないことが多いですね。 面倒なしごとは“やる気がない”から後回しにしてしまうこともよくあります。 ですが、実は...
『小さな習慣』スティーブン・ガイズ著書
朝礼ネタ4376 2021/01/01 916 PV ライフハック本日は『小さな習慣』スティーブン・ガイズ著をご紹介します。 この本を読めば3日坊主から卒業できます。 とても良い本なので是非実践してみてください。 ところで、...
脳が物理的に良くなる方法
朝礼ネタ4374 2021/01/01 947 PV ライフハック今回は脳が物理的に良くなる方法をご紹介します。 人間の進化は脳の大きさとともにある。と習ってきませんでしたか? でも、それはもう古いようです。 人間の進化は脳の...
筋トレの本当の意味
朝礼ネタ4345 2021/01/01 2581 PV ライフハック心理・メンタル皆さん、最近ストレスたまっていませんか? ストレスがたまるとお酒を飲んだり脂っこいラーメンを食べに行ったり、昨日もいった人がいるんじゃないでしょうか? しかし...
ブレイクタイムがアイディアを生む!
朝礼ネタ4284 2021/01/01 540 PV ライフハック心理・メンタル仕事でいいアイディアがないか考えているけど、なかなか出てこない。 皆さんの中で、このような悩みを持った経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も...
Amazonにおける粗悪品の見分け方
朝礼ネタ4271 2021/01/01 804 PV ライフハックコロナウイルスが猛威を振るう昨今、追い打ちをかけるように、梅雨明け以降は記録的な酷暑が続いており、外出の意欲や機会を一層減退させてしまっている方も多いことと思い...
クレジットカードに付帯される国内旅行傷害保険の補償内容
朝礼ネタ4265 2021/01/01 301 PV ライフハック商品・サービスクレジットカードに加入すると付帯される保険に、「国内旅行傷害保険」があります。 同じように付帯される「海外旅行傷害保険」とは異なる点がいくつかあります。 旅行...
親からの借金にも借用書が必要
朝礼ネタ4236 2021/01/01 185 PV ライフハック家族・ペット若い時は収入が少ないため、高額なお金が必要になった場合に親から援助してもらうことがあります。 親から援助してもらっても、年間110万円以内なら贈与税がかかりま...
海外ではクレジットカードのキャッシングが役立つ
朝礼ネタ4234 2021/01/01 188 PV ライフハック近年はキャッシュレス時代になっていますが、それでも日本人のクレジットカードの使用率は35%程度でしかありません。 クレジットカードだと、使い過ぎを心配する人が多...
脳エネルギー使えてますか?
朝礼ネタ4229 2021/01/01 703 PV ライフハック心理・メンタル脳のエネルギーを本質に集中させるという話をします。 1日は誰にも平等に24時間ですね。 男の人も、女の人も皆同じです。 その中で優先順位をつけて重要じゃない...